23 mei Walnoten

Walnoten De koning onder de noten wat betreft cholesterolverlager. Walnoten worden ook wel ‘hersenvoedsel’ genoemd (ze lijken ook op hersenen) want ze zitten vol met goede omega-3 vetten die de hersenfunctie...

23 mei Rucola

Rucola Is een van de beste metabolisme verhogers! Dit wil zeggen dat het je vetverbranding met maar liefst 35% opschroeft. Rucola behoort tot de familie van de kruisbloemigen. Net als de...

23 mei Olijfolie

Olijfolie Gezonde vetten hebben we nodig voor tal van lichaamsprocessen: opname van vitaminen A, D E en K, verzadiging, energie, smaakmaker. Ook olijfolie is zo’n gezond vet. Houd wel rekening met...

23 mei Hennepzaad

Hennepzaad Deze heerlijke zaadjes zijn rijk aan ijzer, calcium, magnesium en de gezonde Omega-3 vetzuren. En bevatten ook veel gemakkelijk te verteren volwaardige eiwitten. Ideaal voor mensen met een zwakkere spijsvertering....

23 mei Framboos

Framboos Deze zoetzure snoepjes bevatten net als aardbeien een stofje dat ellaginezuur heet. Een stofje dat volgens onderzoek groei van tumoren kan afremmen en tumorvorming kan voorkomen. Ook mooi meegenomen is...

23 mei Dadels

Dadels Als je de natuurlijke zoetheid van dadels eenmaal geproefd hebt, ben je om. Kies wel voor de onbewerkte varianten die niet gesuikerd zijn. Ze bevatten veel vezels, vitamine A en...