IJs

IJs natuurlijk! What else? Maar dan wel zelfgemaakt. Van bevroren banaan en kokosmelk of yoghurt en een handje blauwe bessen. Alleen natuurlijke suikers met goede natuurlijke vetten waardoor de suikers je bloedsuikerspiegel minder hard doen stijgen. Tip: bruine bananen op de fruitschaal niet weggooien. Haal de schil er af en doe de bananen in stukjes in de vriezer. Altijd bijna-klaar-ijs in huis.