Categorie
Happifood ABC

Walnoten

De koning onder de noten wat betreft cholesterolverlager. Walnoten worden ook wel ‘hersenvoedsel’ genoemd (ze lijken ook op hersenen) want ze zitten vol met goede omega-3 vetten die de hersenfunctie ondersteunen. Een handje noten per dag is een goede hoeveelheid. Varieer met noten!